Setembro Amarelo. #2 Saiba como ajudar quem precisa de ajuda.

 

Foto: Freepik.com. Adaptação: £D+

O mês de Setembro é o mês em que levamos a sociedade pensar a respeito da depressão e ao suicídio. Alguns sarcásticos podem olhar para o mês amarelo de "mês do desprezo" assim como o mês de Agosto visto como "mês de desgosto". Não podemos olhar dessa forma muito menos tampar os nossos ouvidos, olhos e a boca, achando que quem sofrer de depressão é besteira que a pessoa se faz de vitima para chamar atenção. Segundo os dados da  Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP e do Conselho Federal de Medicina – CFM ambos organizadores do projeto Setembro Amarelo são registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 1 milhão no mundo. Essa triste realidade registra cada vez mais casos como estes, frequentes entre os jovens. De acordo com a pesquisa cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Porém o que está em primeiro lugar é a Depressão, seguida do Transtorno bipolar e advindo abuso de substâncias. Por está razão o dia 10 é o mês oficial, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Saiba como ajudar quem precisa de ajuda.

Falarei sobre essa Campanha interessante do Setembro Amarelo a diante. 

Como identificar quem está pensando em Suicídio.

É comum conhecer alguém que sempre baseia que a vida da outra pessoa é melhor do que o dela (e). Palavras se desânimos, nunca está disposto (a) para sair ou prática atividade física talvez. Se seu amigo ou sua amiga até mesmo colega de trabalho são assim pensamos que isso não é nada. Mais vale apena com mais cautela enxergar o que está por trás disso tudo. Se vemos que nada vai pra frente para quem está ao nosso lado, e que muitas vezes essa pessoa se afastou no seu ciclo de amizade vale conferir e questionar o que está havendo. 

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O que fazer?

Se a pessoa fala frases do indicativo do futuro "Porque eu seria melhor / Ficaria mais fácil se eu não existisse/ Se tivesse oportunidade faria tudo de novo." Nada o que ela (e) fale é do presente e sempre fica desanimado (a) pode ser franco com essa pessoa em dizer: "Alguma vez pensou em suicídio?" Se demorar a responder pode ter certeza que já pensou quem sabe até mesmo tentou. É preciso cuidar dessa pessoa e ajudá-la. A melhor forma de ajudar é ouvir o que esta pessoa têm a dizer, pois a última coisa que ela quer ouvir é reclamação e julgamento. O primeiro passo para ajudar é OUVIR. 

Estende a Mão para Ajudar

Quando se fala em suicídio as pessoas já pensam em "maluquice" e não é assim que funciona. Como o projeto bem disse a DEPRESSÃO é o início para entrada de um possível suicídio, seguido por TRANTORNO, muitos pensam que transtorno é para quem é louco, estão enganados. Existe muitos tipos de transtorno, o que falamos aqui está  relacionado algum trauma que a pessoa adquiriu consequência da depressão que já sofreu. Nem tudo é baseado em remédio, depressão para alguns não tem cura, mas tem alternativas para melhorar o quadro depressivo. O que deve ser levado em conta é que esse mal é o mais comum dos transtornos mentais, mas é uma doença tratável.

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O que fazer?

Devemos APOIAR a pessoa que sofre de depressão, ansiedade ou transtorno. Um conselho vale mais do que tudo, palavra de exortação de animo deixa a pessoa mais confiante, talvez não de imediato mais mostre como viver o dia de cada vez sem se sentir frustrado, menosprezado, mostre que é capaz de reptar os desafios que se cair tem oportunidade de se levantar. Olhando sempre para frente - não se tornando refém da depressão, a tristeza faz parte da inteligência emocional da vida, porém deve ser passageira não uma companheira duradora. O que nos falta muita das vezes é altruísmo em nossa vida e enxergar que ninguém é igual a ninguém.

 Não hesite em ajudar

Esse é um passo decisivo para ajudar quem sofre de depressão, obviamente quem sofre de depressão tenta procura ajuda, porém tem medo de ser ridicularizado como inciativa para quem quer ajudar essa pessoa precisa de ouvir dela se quer AJUDA. É muito importante ganhar a confiança para quem sofre depressão, caso seja amiga (o), conhecido (a) ou colega fica mais fácil. Porque estará disposto aceitar ajuda e vencer juntos essa batalha. 

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O que fazer?

 Ajude acompanhando quem sofre de depressão nas sessões de terapia psicológicos, na praticar da atividade física, auxiliando nas medicações, na conversação na roda de ajuda. Isso mostra que a pessoa não está sozinha, dando força e apoio. 

O que é Campanha Setembro Amarelo?

A Campanha Setembro Amarelo tem  como objetivo de prevenir e reduzir vítimas contra o suicídio  essa campanha cresceu e vem conquistando o Brasil inteiro. Para isso, o apoio das federadas, núcleos, associados e de toda a sociedade é fundamental. Com resultado de muito esforço essa campanha conseguiu parcerias e iluminar monumentos históricos no Cristo Redentor, espaços públicos e privados no Brasil inteiro. Muitas pessoas participaram de caminhadas e ações para a conscientização sobre este tema tão importante. Para saber mais sobre Setembro Amarelo acesse: https://www.setembroamarelo.com/  Lá tem uma página completa com material disponível para ajudar a todos a saber melhor sobre esse tema disponível o download da Cartilha Suicídio Informando para Prevenir além da ajuda psicológico. Participe da campanha durante todo o ano não só em mês de setembro. 

Fique ligado.

A depressão normalmente é causada por alguma situação perturbadora ou estressante que ocorre na vida, como morte de um familiar, problemas financeiros ou divórcio. No entanto, também pode ser provocada pelo uso de alguns remédios, como Prolopa, ou em caso de doenças graves, como câncer ou HIV, por exemplo. Vamos ajudar e apoiar, estendendo a mão, orando por essa pessoa, ajudando vencer essa guerra. 

Destaque entre as celebridades sobre esse tema. Fonte: Twiitter

Por hoje é só voltaremos mais com #BemEstarSaúde