Setembro amarelo #3 Você têm valor saiba como vencer essa luta.

 

O mês de Setembro é o mês em que levamos a sociedade pensar a respeito da depressão e ao suicídio. 

Os números preocupantes estão entre jovens e adolescentes de 13 a 29 anos que de forma trágica tem interrompido a vida precoce devido ao suicídio. O ato de suicídio é devido a depressão que a vitima vem carregando, a agonia é tamanha que muita das vezes para aliviar a dor muitos recorrem a mutilação já no estagio final da depressão muitos não se satisfaz mais se mutilando, pois as vitimas percebem que o ato de alivia a dor é momentânea e para acabar de vez com essa dor e agonia recorrem a suicídio.

Segundo os dados da  Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP e do Conselho Federal de Medicina – CFM ambos organizadores do projeto Setembro Amarelo são registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 1 milhão no mundo. Essa triste realidade registra cada vez mais casos como estes, frequentes entre os jovens. De acordo com a pesquisa cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Porém o que está em primeiro lugar é a Depressão, seguida do Transtorno bipolar e advindo abuso de substâncias. Por está razão o dia 10 é o mês oficial, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Talvez você esteja nessa estatística saiba que você têm valor tão importante para Deus e por aqueles que te ama, separei alguns tópicos que irá te ajudar a vencer essa luta ou alguém que você conheça.

Falar é importante

 

Conversar o que sente é o melhor caminho para desabafar o que te incomoda, falar com alguém é primordial, pois este pode te aconselhar evitando de fazer algo ruim contra você mesmo. É importante falar o que o coração está cheio - pois um bom ouvinte pode trazer bons conselhos para você - não trazendo milagre mais sim um conforto e um ombro amigo. Por isso é importante procura um profissional na área de psicologia - acompanhará sua evolução para melhor qualidade de vida. 

Todos merecem uma segunda chance

Devido as circunstâncias a depressão muitas das vezes traz desanimo vontade de fazer nada e até mesmo de viver. A agonia o medo e pensamentos negativos faz a pessoa retroceder e com isso deixa de lado a chance de recomeçar novamente devido a fraqueza de cair na depressão. Sempre tem jeito, dê a chance de recomeçar novamente - não desista de lutar, pois o desafio se vence dia após dia sem perder a fé. Prática alguma atividade traz benefícios para alma e bem estar - se encare no espelho dizendo: "Sou importante e especial para viver o extraordinário".    

Escrever é um refugio 

Quando a luta é difícil a depressão é gritante um dos meios de escape está na escrita que para os psicólogos é uma terapia. Para a psicóloga Kelly Tirelli a terapia consiste em escrever livremente sobre os sentimentos, sem se preocupar com estrutura do texto, rimas ou regras gramaticais. O intuito é de que ela ocorra de maneira natural, sem programar o que será exposto. Vale apena expor seus sentimentos na escrita, pois ela pode ser a história de superação para ajudar outras pessoas que passa pelas mesmas circunstancias. 

  Uma ideia pode salvar vidas

Muitas pessoas que se encontrava no escuro sem saída, presas na depressão e pensamentos suicidas tiveram suas vidas transformadas com uma simples Ideia que deu um sentido a mais em suas vidas. Onde nasce uma ideia, nasce também uma oportunidade - e essa ideia trouxe sentido, benefícios e alegria para quem administra alguma coisa que traz oportunidade para as pessoas e sociedades. 

Exemplo disso é o projeto Help FJU que presta serviço voluntário e gratuito de prevenção do suicídio, promove ações durante o mês de setembro. Para saber mais siga o projeto no Instagram Help FJU (@help.fju). A criatividade traz solução para depressão seja no artesanatos, no esporte até mesmo em ONGS e projetos voluntários. 

 Aceite ajuda

Sei que por mais que pareça difícil para superar a depressão o primeiro passo é reconhecer que está na depressão e a outra é reconhecer que precisa de ajuda. Muitas pessoas que precisaram de ajuda tiveram suas vidas transformadas pelas pessoas que ajudaram e profissionais da saúde na área psicológica. É importante que seja cuidado e amparado para superar a depressão, pois sozinhos não podemos vencer as circunstancias.  

O proposito do mês amarelo de setembro é trazer conscientização e ajuda para quem sofre esse mal. Quando se fala em suicídio as pessoas já pensam em "maluquice" e não é assim que funciona. A DEPRESSÃO é o início para entrada de um possível suicídio, seguido por TRANTORNO, muitos pensam que transtorno é para quem é louco, estão enganados. Existe muitos tipos de transtorno, o que falamos aqui está  relacionado algum trauma que a pessoa adquiriu consequência da depressão que já sofreu. Então é importante manter firme e luta contra esse inimigo - orando e sem perder a FÉ vencendo essa luta. Abrace essa causa você também quem sabe tem outras pessoas precisando de ajuda, devemos AMAR mais e julgar MENOS. 

Voltaremos mais com #BemEstar.